Hvad sker der, når man frivilligt løber 250 kilometer gennem Saharas ubarmhjertige ørken, med alt, man skal bruge, på ryggen? For Kasper Skaarup Andersen drejede det sig ikke kun om at gennemføre Marathon des Sables – men om at se, hvad man er lavet af, når alt andet skrælles væk. Det begynder med tanken. Og […]
Læs mere "Fra Atlanterhavet til Sahara: Kasper og rejsen mod Marathon des Sables"Er du en af os, hvor elevatoren som oftest frister mere end at tage trapperne op? Så er det måske en idé at give denne episode af Runcast et nærlyt.Skifter du elevatoren ud med trapperne, så er der nemlig masser af almene fysiologiske gevinster, men også gevinster der decideret går ind og forbedrer dit hverdagsløb. […]
Læs mere "Towerrunning – tag trapperne i løb"Selvfølgelig skal der masser af træning til før du kaster dig ud i at løbe de længere distancer som maraton og ultraløb. Men måske er det rent faktisk mest det der foregår inden i hovedet, der bestemmer, om du kan klare dig igennem kriserne på de helt lange distancer. Kriser der altid vil opstå – […]
Læs mere "Langdistanceløb – det meste foregår i hovedet"Fra den dag Mette Birk Jensen oplevede et ultraløb på sin egen krop, var hun hooked på de distancer, der ligger ud over maratondistancen. Fascinationen af ultradistancerne som løber og Mettes naturlige nysgerrighed fik hende til at søge efter bøger om ultraløb og ultraløbere.Men udvalget var begrænset på dansk og portrætter af kvindelige ultraløbere endnu […]
Læs mere "Ultraløberens DNA"