Er du en af os, hvor elevatoren som oftest frister mere end at tage trapperne op?  Så er det måske en idé at give denne episode af Runcast et nærlyt.Skifter du elevatoren ud med trapperne, så er der nemlig masser af almene fysiologiske gevinster, men også gevinster der decideret går ind og forbedrer dit hverdagsløb. […]

Læs mere "Towerrunning – tag trapperne i løb"