Runcast #16 – Løb og yoga, det perfekte match

Runcast #16 – Løb og yoga, det perfekte match
Runcast episoder

 
 
00:00 / 35:49
 
1X
 
Susanne Lidang har en mission. Hun introducerer løbere for yoga og yogaudøvere for løb. Foto: Thea Rytter

Yoga og løb er et ”perfect match”. I hvert fald, hvis du spørger yogainstruktør og forfatter Susanne Lidang.

For 4 år siden underviste hun for sidste gang sin 7. klasse i tysk og hoppede ud på dybt vand som selvstændig yogainstruktør.

Susanne er selv ivrig løber, så intet var mere naturligt for hende end at bringe yoga til løbere og løb til yoga.

Sidste år udkom Susanne Lidangs bog ”Yoga for løbere og luntere”.

Bogen “Yoga for løbere og luntere” giver både indsigt i yogaens positive bidrag til en løberkrop og –hjerne samt helt lavpraktiske øvelser til, hvordan du selv kan komme i gang.

Du kan læse meget mere om Susannes arbejde med yoga på http://susannelidangyoga.dk/ Her kan du også finde info om kommende “Yoga for løbere – og luntere” workshops.

Du kan selvfølgelig også fange Susanne Lidang på de sociale medier;

Instagram
@susannelidang

Facebook
@lidangyoga