Er du en af os, hvor elevatoren som oftest frister mere end at tage trapperne op? Så er det måske en idé at give denne episode af Runcast et nærlyt.Skifter du elevatoren ud med trapperne, så er der nemlig masser af almene fysiologiske gevinster, men også gevinster der decideret går ind og forbedrer dit hverdagsløb. […]
Læs mere "Towerrunning – tag trapperne i løb"Om det er nytårsforsættet, der dikterer en start på træning i løbeskoene eller du er en garvet løber, der bare engang imellem er lidt udfordret i forhold til at holde ved med den gode vane, er det her en episode for dig. Runcast har sat Marina Aagaard i stævne til en snak om, hvordan du […]
Læs mere "Kunsten at starte med at løbe – og blive ved…"Eremitageløbet – dronningen af danske motionsløb.
Et løb omgærdet af traditioner og historier.
Et løb med fantastiske sejre af en elite, der altid har omfavnet stierne i mod slottet og bakkerne ved Rådvad , og med tusinder og atter tusinder af motionister der hver og en kan fortælle om deres egen personlige sejr på den kuperede rute i Dyrehaven få kilometer nord for København.
I 2018 kan Eremitageløbet – Danmarks ældste motionsløb – fejre 50 års jubilæum.
Runcast har sat journalist Peter Fredberg i stævne til en snak om Eremitageløbets datid, nutid og fremtid.
Og Peter ved hvad han snakker om. Han har været med fra starten – skrevet spalte op og spalte ned om Eremitageløbet i BT og har siden start 70’erne siddet i E-løbets ledelse.
Læs mere "Eremitageløbets historie"